본문 바로가기
반응형

전체 글317

의정부 맛집 경원식당 본점 부대찌개 주차와 가격 의정부 경원식당에서 맛있는 부대찌개 먹고 왔습니다. 경원식당 본점은 의정부 부대찌개 거리에서 멀리 떨어져 있는데 성시경의 먹을텐데에 나오면서 더 유명해진 것 같아요. 경원식당 본점의 위치입니다. 경기 의정부시 둔야로 49번길 21 경전철 의정부 시청역 1번 출구에서 448m 지하철 1호선 의정부역에서도 걸어올 수 있습니다. 영업시간 10:00 - 21:00 16:00 - 17:00 (브레이크타임) 20:40 (라스트오더) 매주 화요일은 정기휴무이고 토,일요일은 브레이크타임이 없답니다. 실내는 넓은 편입니다. 큰 창문들이 있고 테이블의 간격을 조금 좁은 것 같은데 불편할 정도는 아닙니다. 옆에 있는 주방은 오픈되어 있어서 다 보이는데 깔끔하고 정리가 잘 되어 있어 믿음이 가고 보기 좋더라고요. 자리에 앉아.. 2024. 3. 13.
꼬막의 영양과 효능 꼬막 삶기 꼬막에는 단백질과 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 11월에서 3월까지가 제철인 꼬막은 참꼬막, 새꼬막, 피꼬막이 있습니다. 1. 꼬막의 영양과 효능 우리 몸에 필요한 각종 비타민과 단백질, 칼슘, 마그네슘, 타우린, 미네랄, 철분 등 많은 영양 성분이 들어 있는 건강식품입니다. ① 혈관 건강 꼬막에는 오메가-3 지방산과 타우린 성분이 풍부해 혈액 순환에 도움이 되고 혈전 생성을 막아 고혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하고 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 좋습니다. ② 피로 회복 꼬막에는 비타민 B군과 타우린이 풍부합니다. 에너지 생성에 필수적인 비타민 B군이 신진대사를 원활하게 하여 피로 물질을 배출하므로 피로 해소에 큰 도움이 됩니다. ③ 빈혈 예방 꼬막에는 철분 성분이 많이 들어.. 2024. 3. 6.
의정부 신세계 백화점 애슐리 퀸즈 후기와 가격 의정부 신세계 백화점 3층에 애슐리 퀸즈가 오픈을 했습니다. 오픈한 지 얼마 되지 않아서인지 매일매일 대기가 엄청 많은데 주말에는 150팀 이상 되는 적도 있는 것 같습니다. 직접 가서 대기 등록을 해도 되지만 애슐리 앱에서 미리 등록을 하고 가면 오래 기다리지 않아도 됩니다. 애슐리퀸즈 들어가는 입구와 양쪽에 있는 대기 의자에는 많은 사람들이 있습니다. 오픈한지 얼마 안 돼서 내부는 깔끔하고 쾌적한 분위기입니다. 가운데 넓은 홀이 있고요. 옆으로 커다란 룸같은 곳도 있는데 테이블 간격도 넓은 편이고 식사하기 편한 자리들입니다. 입구에서 입장할 때 번호가 적힌 종이를 주는데 테이블 위에 있는 번호와 같은 곳에 앉으면 됩니다. 접시와 포크, 나이프, 수저, 냅킨, 물티슈가 있습니다. 밖에는 사람들이 많아서.. 2024. 2. 21.
굴의 영양 성분과 효능 굴국 만들기 굴은 영양 가득한 맛있는 해산물 중의 하나입니다. 바다의 우유라고도 불리는 굴에는 단백질과 비타민, 미네랄, 철분, 아연 등 다양한 영양 성분들이 함유되어 있습니다. 1. 굴의 효능 굴에는 다양한 영양소가 풍부한 만큼 우리 몸에 좋은 효능들을 지니고 있습니다. ① 빈혈 예방 철분이 풍부한 굴은 적혈구 생성을 도와주어 빈혈 증상 개선과 예방에 효과적입니다. ② 뼈 건강 굴에는 뼈 건강의 필수 성분인 칼슘과 인이 풍부하며 칼슘의 흡수를 돕는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 좋은 효능이 있습니다. ③ 심혈관 건강 굴에는 오메가-3 지방산이 다량 함유되어 혈액순환에 도움이 되어 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 심혈관 질환을 예방에 도움이 됩니다. ④ 뇌 건강 굴에는 뇌 기능을 향상시키는.. 2024. 2. 19.
명절 음식 새송이버섯전 맛있게 만들기 명절 음식의 전 중에 버섯전이 있습니다. 버섯을 잘 썰어서 다진 여러 채소들과 버무려 부치는 버섯전도 있지만 새송이 버섯을 통째로 썰어서 부치는 새송이 버섯전이 있습니다. ◈ 새송이버섯전 만들기 재료 새송이버섯 밀가루 계란 소금 새송이버섯만 준비하면 됩니다. 새송이버섯은 물에 씻지 않고 키친타월에 물을 묻혀 닦아주면 됩니다. 사이사이를 꼼꼼히 잘 닦아서 준비합니다. 모양 그대로 가지런히 썰어 줍니다. 썰다가 둥근 부분이 부서지거나 자투리 부분은 잘게 썰어서 동그랑땡이나 다른데 사용하면 됩니다. 새송이버섯에 밀가루를 고루고루 묻혀줍니다. 의외로 밀가루가 잘 묻어요. 소금을 두 꼬집 정도 넣은 계란물에 퐁당 넣어서 계란물을 입힙니다. 그리고 달궈진 프라이팬에 올려 앞뒤로 노릇노릇 부쳐주면 끝입니다. 버섯은 .. 2024. 2. 6.
명절 음식 동태전 쉽고 맛있게 만들기 명절 음식하면 역시 여러 종류의 전이 떠오릅니다. 동태전은 빠지지 않고 하는 전 중의 하나인데 재료 준비도 간단하고 부치기도 쉬우면서 맛있는 전입니다. 동태전 재료 준비 동태포(명태포) 소금 후추 밀가루 계란 ◆ 동태전 만들기 마트에서 구입한 동태포 1.2kg 한 팩입니다. 요즘엔 동태포보다 홍메기살을 많이 사용하기도 합니다. 소금과 후추로 밑간을 하는데 쟁반이나 넓은 그릇에 동태포를 하나씩 놓고 합니다. 소금을 뿌리면 생선살이 단단해지고 탄력이 생겨서 더 맛있는 동태전이 됩니다. 예쁘게 정리된 위의 동태포 밑에는 꼬리 부분과 두꺼운 살들이 마구 넣어져 있더라고요. 소금과 후추를 뿌려 통에 10분~20분 정도 잠깐 담아 두고 전을 부칠 밀가루와 계란을 준비합니다. 소금, 후추를 뿌려둔 동태포에 생긴 물기.. 2024. 2. 5.
반응형

티스토리툴바