카무트쌀 다양한 효능의 슈퍼 곡물 부작용
카무트는 병아리콩, 귀리, 루피니빈 등과 같이 영양소가 풍부한 슈퍼곡물입니다.단백질, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부한 카무트에는 혈당 관리 등 다양한 효능이 있습니다. ◈ 카무트 효능 카무트는 고대 이집트 곡물로 호라산 밀이라고도 불리며 단백질, 미네랄, 식이섬유 등의 풍부한 영양성분이 함유되어 있어 슈퍼곡물로 각광을 받고 있습니다. ① 혈관 관리카무트는 혈당을 올리는 속도 지표인 GI 수치가 낮아 혈당이 천천히 상승하기 때문에 급격한 혈당 상승을 막아 당뇨 예방에 도움이 됩니다. ② 심혈관 관리카무트에 함유된 칼륨, 불포화지방산, 식이섬유는 혈액순환 개선과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. ③ 면역력 관리카무트에는 셀레늄, 폴리페놀, 비타민E,..
2025. 4. 14.