반응형 비염에 좋은 음식 #알레르기 비염1 비염에 효과 좋은 음식들 비염은 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환입니다. 위급한 질병은 아니지만 만성질환으로 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이라고 할 수 있습니다. 평소에 면역력을 높여 주는 음식을 많이 섭취하는 것이 좋겠습니다. ◈ 비염에 좋은 음식 ◈ ① 작두콩 작두콩은 일반 콩에 비해 비타민 A와 C가 풍부하여 감기 예방과 기관지염, 호흡기 질환 예방 등 항산화 작용과 면역력 증진에 좋습니다. 또한 히스티딘과 우레아제라는 성분이 염증을 완화시켜 콧물과 가래를 줄여 주는데 도움이 됩니다. 따뜻한 성질의 작두콩과 차가운 성질의 삼백초와 배를 같이 먹으면 두 성질이 보완되어 비염에 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다. ② 유근피 유근피는 느릅나무 껍질로 사포닌, 플로보노이드, 스티.. 2022. 5. 6. 이전 1 다음 반응형