반응형 #레드푸드 #토마토 #사과 #파프리카 #수박 #컬러푸드 #오늘은1 토마토 사과 파프리카 수박 레드 푸드의 효능 오늘은 이겁니다. 레드 푸드 색깔별로 영양과 효능이 다릅니다. 오늘은 레드 푸드의 영양과 효능을 알아보겠습니다. 레드 푸드의 대표적인 성분은 리코펜입니다. 리코펜은 혈액 순환을 도와 혈관을 튼튼하게 하여 고혈압과 동맥경화를 예방합니다. 또한 암세포 성장 억제 효과가 있는 강력한 항산화제인 베타카로틴보다 10배나 강한 항암 효과가 있어 각종 암 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 미네랄과 비타민이 풍부하여 피부 트러블 완화와 노화 방지에도 도움을 줍니다. a1 1. 토마토 레드 푸드의 대표 음식인 토마토의 붉은색은 리코펜이라는 색소입니다. 리코펜은 활성산소를 제거하고 강력한 항산화 작용을 합니다. 비타민C 또한 풍부하여 콜라겐의 생산을 도와 세포를 건강하게 해 주며 칼륨도 풍부하게 들어 있어 몸속의 나트륨을 .. 2022. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
